En nuestra clínica de fisioterapia entendemos que el embarazo es una etapa maravillosa, pero también sabemos que puede venir acompañado de algunos desafíos, como la ciática. Si estás embarazada y sientes dolor irradiando desde tu espalda baja hacia una o...
Mujer
Dolor en las relaciones sexuales
Imagina por un momento que algo tan natural y buscado como las relaciones sexuales se convierta en una fuente de dolor en lugar de placer. Es un escenario que, aunque difícil de hablar, afecta a muchas personas. Te preguntarás, ¿es normal sentir dolor...
Fisioterapia para la incontinencia urinaria
¿Te has preguntado alguna vez qué es la incontinencia urinaria y cómo se puede tratar? Te proporcionaremos información valiosa sobre esta afección que afecta a muchas personas, especialmente a mujeres. Descubrirás sus causas, los diferentes tipos de...
Masaje perineal durante el embarazo. ¿Es recomendable?
¿Qué es el masaje perineal? El masaje perineal es una técnica suave que implica estirar y masajear la piel entre la vagina y el ano, conocida como perineo. Esta práctica se ha vuelto cada vez más popular, especialmente entre las mujeres embarazadas, debido a...
Diástasis Abdominal
¿Qué es la diástasis abdominal? La diástasis abdominal es una condición que ocurre cuando los músculos del abdomen se separan. Aunque es comúnmente asociada con el embarazo, puede afectar a cualquier persona, incluyendo hombres y mujeres que no han estado...
Ejercicios de Kegel: El secreto para un suelo pélvico fuerte
¿Alguna vez has escuchado sobre los ejercicios de Kegel y te has preguntado por qué son tan populares? En este artículo, descubrirás no solo cómo realizarlos, sino también por qué son un componente esencial para la salud de tu suelo pélvico. Pero antes,...
Valoración de suelo pélvico
¿En qué consiste una revisión de suelo pélvico? Es una revisión realizada por una fisioterapeuta de suelo pélvico con la finalidad de detectar posibles alteraciones en el funcionamiento, tanto de los músculos y estructuras que componen el suelo pélvico, como...
Suelo pélvico y menopausia
¿Qué es la menopausia? La menopausia es una etapa (no es una enfermedad) que marca la transición entre la edad reproductiva y la no reproductiva, viene determinada por el cese de la actividad de los ovarios y, por lo tanto, de la menstruación. La media de...
Pesarios, una gran herramienta para ayudar a tu suelo pélvico
¿Qué es un pesario y para qué sirve? Dentro del campo de trabajo de fisioterapia de suelo pélvico se incluye el tratamiento de prolapsos de órganos pélvicos, que son un descenso o herniación de uno o más órganos de la cavidad pélvica debido a la pérdida o...
La cicatriz, la gran olvidada en el postparto
Durante el embarazo, la mujer se somete a continuas revisiones para verificar en todo momento su óptimo estado y el del bebé que viene en camino. Sin embargo, esa misma atención no se da después del parto, situación que lleva a muchas mujeres a sentirse...