Fisioterapia Postparto en Granada

La fisioterapia postparto es una disciplina especializada en ayudar a las mujeres a recuperarse después de dar a luz. Aquí, en Granada, te ofrecemos un tratamiento personalizado que cubre todos los aspectos de tu recuperación post parto, teniendo en cuenta tu salud, comodidad y bienestar.

Fisioterapia tras el parto

En nuestra consulta de fisioterapia postparto en Granada, cada sesión de gimnasia postparto está diseñada pensando en tus necesidades individuales.

Primeramente haremos una entrevista clínica para recolectar toda información posible (cómo se ha desarrollado el embarazo, el parto, y los objetivos que nos queremos marcar de cara a la recuperación del estilo de vida o vuelta al deporte).

Se realizará una exploración física de abdomen (diástasis abdominal) con ecografía, cómo se encuentra el suelo pélvico y su funcionalidad, estado de las cicatrices si las hubiera (episiotomía o cesárea) e inspección de la postura. Hecho todo esto se procederá a plantear un tratamiento para empezar con nuestra reeducación perineal lo más pronto posible.

Momento ideal para iniciar el tratamiento tras el parto

En el post-parto es muy recomendable valorar el estado de tu suelo pélvico por un especialista en esta área además de la revisión con la matrona o ginecólogo. Cuándo acudir a un fisioterapeuta de suelo pélvico va a depender de cómo haya sido tu parto aunque lo recomendable es que si has tenido un parto vaginal sería en torno a las 4-6 semanas tras el nacimiento de tu bebé, o si ha sido cesárea a partir de las 8-10 semanas.

Evaluación integral para la recuperación postnatal

Nuestro objetivo es ayudarte a mejorar y mantener tu salud física postparto, para que puedas disfrutar plenamente de esta nueva etapa en tu vida. Durante las sesiones, realizamos una exploración física de abdomen, evaluación del suelo pélvico y su funcionalidad, así como del estado de las cicatrices si las hubiera.

Relación entre la lactancia y recuperación postparto

La fisioterapia postparto no afecta la lactancia materna. De hecho, te puede ayudar a mantener una postura correcta durante la alimentación, lo que puede resultar beneficioso para tu bebé y para ti.

La terapia después de cesáreas y partos vaginales

El enfoque de la fisioterapia postparto no cambia drásticamente dependiendo de cómo hayas dado a luz. La recuperación puede tomar más tiempo en el caso de una cesárea, pero con el plan correcto y el seguimiento apropiado, te ayudaremos a recuperarte de forma segura y efectiva.

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¿Cuánto tardaré en recuperarme?

El número de sesiones no será una ciencia exacta. Dependerá sobre todo de lo que te hayas cuidado antes y durante el embarazo. Dentro de las técnicas que trabajamos para tu recuperación están:

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Hipopresivos

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Terapia manual pelviperineal

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Ejercicios funcionales

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Método 5P

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Reeducación del suelo pélvico

Beneficio del pilates post parto

Si tu parto fue por cesárea, no debes preocuparte. Puedes incorporar pilates post cesárea a tu plan de recuperación una vez que tu médico te dé el visto bueno.

¿Qué es el pilates postparto?

Se trata de un tipo de ejercicios de bajo impacto que se centran en la estabilidad central, la respiración y los movimientos controlados. Puede ser especialmente útil para recuperar la fuerza en el abdomen y el suelo pélvico después del parto. Como fisioterapeutas en Granada, podemos adaptar las sesiones de ejercicios a tus necesidades específicas.

¿Es seguro el pilates después de una cesárea?

Sí, el pilates tras dar a luz puede ser seguro y efectivo después de una cesárea, siempre que se realice bajo la supervisión adecuada. Como fisioterapeutas con experiencia en trabajo con mujeres que se han sometido a cesáreas, podemos personalizar los ejercicios para garantizar tu seguridad y eficacia.

Incorporando hipopresivos en la recuperación

El tratamiento de hipopresivos postparto es otra técnica efectiva que utilizamos para ayudar a las nuevas mamás a recuperarse. Esta técnica ayuda a tonificar el abdomen y fortalecer el suelo pélvico, ambos áreas que pueden verse afectadas durante el embarazo y el parto.

Sesión de gimnasia postparto en Granada

Las sesiones de gimnasia postparto en nuestra consulta de fisioterapia en Granada, están diseñadas pensando en tus necesidades individuales. Durante estas sesiones, trabajamos para fortalecer el suelo pélvico, mejorar la postura, y promover una recuperación completa y segura. Dependiendo de tu situación, podríamos trabajar con técnicas de hipopresivos, terapia manual pelviperineal, ejercicios funcionales, y la reeducación del suelo pélvico, entre otros.

Seguridad y consideraciones al iniciar las sesiones de fisioterapia tras dar a luz

En general, la fisioterapia postparto es segura y está recomendada para todas las mujeres después de dar a luz. Sin embargo, siempre es importante consultar con un profesional antes de iniciar cualquier tratamiento. Algunas mujeres pueden requerir cuidados especiales o modificaciones en los ejercicios, especialmente si tuvieron complicaciones durante el embarazo o el parto. Como fisioterapeutas especializadas, siempre nos aseguramos de adaptar cada plan de tratamiento a las circunstancias individuales de cada mujer.

El impacto positivo de la fisioterapia después del parto

La fisioterapia postparto es una herramienta esencial para ayudar a las mujeres a recuperarse tras el nacimiento de un bebé. Con técnicas como la terapia manual pelviperineal, el Método 5P y la reeducación del suelo pélvico, te ayudaremos a mejorar la fortaleza y funcionalidad de tus músculos y a mejorar tu bienestar general.

En nuestra clínica ofrecemos una atención individualizada y cuidada, diseñada para apoyarte en cada paso de tu recuperación postparto. No importa si tu parto fue natural o por cesárea, trabajaremos juntas para alcanzar tus objetivos de recuperación y ayudarte a disfrutar de esta nueva etapa de tu vida con la mayor salud y comodidad posibles.

Recordemos que cada mujer es única y cada cuerpo se recupera a su propio ritmo. Lo más importante es escucharse a sí misma y buscar la ayuda necesaria cuando se necesita. Como fisioterapeutas, estamos aquí para acompañarte en este viaje, proporcionándote las herramientas y el apoyo necesarios para asegurar una recuperación postparto segura y efectiva.

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