¿Alguna vez has escuchado sobre los ejercicios de Kegel y te has preguntado por qué son tan populares? En este artículo, descubrirás no solo cómo realizarlos, sino también por qué son un componente esencial para la salud de tu suelo pélvico. Pero antes,...
Consejos
Claves para fortalecer mi suelo pélvico
Ya hemos hablado en otras ocasiones sobre qué es el suelo pélvico, dónde está y para qué sirve, pero… ¿sabemos llevar la teoría a la práctica? Dependiendo de la valoración de nuestro fisioterapeuta especializado en esta área y de los síntomas que tengamos...