Hipopresivos

Son ejercicios en los que se trabaja en apnea espiratoria con la finalidad de activar el tono de la musculatura profunda del abdomen y corregir la postura. Se utilizan normalmente en fisioterapia postparto ya que están contraindicados en el embarazo y en personas que padezcan hipertensión.

Tiene múltiples beneficios encaminados a reforzar la faja muscular abdominal y beneficiar al suelo pélvico, además de reducir el diámetro de la cintura, prevenir episodios de incontinencia urinaria y mejorar el flujo respiratorio entre otros.