Recuperación postparto con fisioterapia en Granada
Recupera tu fuerza, tu equilibrio y tu bienestar tras el parto
Tu cuerpo ha cambiado. Ahora merece cuidarse con calma y atención
Después de dar a luz, el cuerpo necesita tiempo y acompañamiento para volver a sentirse fuerte y estable.
La fisioterapia postparto te ayuda a fortalecer el suelo pélvico, recuperar la faja abdominal, mejorar la postura y aliviar molestias que pueden aparecer tras el embarazo o el parto.
En Susana Domínguez Fisioterapia, te acompañamos con una atención cercana y personalizada para que recuperes tu bienestar físico y emocional sin prisas, con respeto y sin dolor.
Recuperarte también es parte del proceso de maternar.
¿Por qué es importante la fisioterapia en el postparto?
El postparto no termina a las seis semanas.
Durante los meses siguientes, es habitual sentir debilidad, molestias lumbares, diástasis abdominal, pérdidas de orina o sensación de pesadez pélvica.
La fisioterapia te ayuda a prevenir y tratar estas situaciones de forma respetuosa y eficaz.
Durante los meses siguientes, es habitual sentir debilidad, molestias lumbares, diástasis abdominal, pérdidas de orina o sensación de pesadez pélvica.
La fisioterapia te ayuda a prevenir y tratar estas situaciones de forma respetuosa y eficaz.
Cómo trabajamos en la recuperación postparto
Cada cuerpo tiene su ritmo. Por eso, realizamos una valoración ecográfica y funcional del suelo pélvico y la faja abdominal antes de comenzar el tratamiento.
En función de tus necesidades, combinamos:
Ejercicios hipopresivos
y de reeducación postural.
Terapia manual
y masaje abdominal o pélvico.
Tratamiento de cicatrices
(cesárea, episiotomía o desgarros).
Reeducación del suelo pélvico
y respiración diafragmática.
Consejos de movimiento
carga y autocuidado.
Tu recuperación merece tiempo, atención y acompañamiento profesional.
Tratamiento de cicatriz de cesárea
Las cicatrices, ya sean de cesárea o episiotomía, pueden generar tirantez, dolor o sensación de rigidez si no se tratan correctamente.
La fisioterapia ayuda a mejorar la movilidad del tejido, reducir adherencias y favorecer una recuperación funcional y estética.
Un trabajo cuidadoso y progresivo permite que la cicatriz deje de limitarte y mejore su estética.
Beneficios de la fisioterapia preparto
Mayor conciencia y control corporal durante el parto.
Reducción del riesgo de desgarros o episiotomías.
Menor dolor lumbar y tensión pélvica.
Parto más fluido y recuperación más rápida.
Seguridad y confianza para ti y tu pareja.
Preguntas frecuentes sobre fisioterapia postparto
¿Cuándo puedo empezar la fisioterapia postparto?
Generalmente entre la semana 4 y la 6, tras la revisión médica. Si has tenido cesárea, adaptaremos el inicio a tu evolución.
¿Qué ocurre si no hago fisioterapia tras el parto?
El cuerpo puede recuperar parte de su funcionalidad, pero sin reeducación adecuada es más probable que aparezcan molestias, incontinencias o diástasis.
¿Puedo venir con mi bebé?
Sí. Nuestras sesiones son tranquilas y adaptadas para que te sientas cómoda y segura. Además contamos con una hamaquita muy cómoda.
¿Cuántas sesiones necesito?
Dependerá del tipo de parto, tus síntomas y tu objetivo, pero muchas mujeres notan mejora desde las primeras sesiones.